Можно ли прожить в Германии на 3 евро в день: продукты и чеки


Вечеринка была пышная. На одну только жратву истрачено было около семи рублей. Выпивка — на паях. По два с полтиной с носу. Дамы бесплатно. Хотя это, прямо сказать, глупо. Другая дама налижется до того, что любому мужчине сможет сто очков вперед дать. Но не будем входить в эти подробности и расстраивать свои нервы.

Зощенко, «Гости»

Напоминаю, что речь идет только о безалкогольном питании, прочие расходы, естественно, не учитываются. Насчет алкаголя я поделюсь спорными мыслями в конце эксперимента.

Цены на тот или иной продукт я редко учитываю при принятии решения о покупке, а выбор супермаркета зависит от близости к дому и того, что мы будем есть, так как ассортимент в разных супермаркетах сильно различается. В Лидле, допустим, хорошие овощи, молочные продукты и фрукты, а в Кауфланде большой выбор мяса и алкоголя. Вот и сегодня я сначала прогулялся в ближайший к дому Лидл, где купил все, кроме мяса и некоторых овощей.

Ближе к вечеру я дошел до Кауфланда, где собирался купить фарш, курицу, зелень, помидоры и яйца. Лайфхакерский умысел был в том, чтобы поймать субботнюю распродажу и взять кое-что со скидкой, однако расчет не оправдался, почти вся приличная и дешевая еда была сметена с полок и с зеленью, нормальными помидорами и курицей я обломался. Взял только 800 граммов фарша и яйца. Вот чеки.

IMG_4231

В итоге получилось вот что:

IMG_4230

Итого было потрачено 13.55 евро.

Напоминаю, что мой минимум это 17 евро, максимум — 21 (3 евро в день).

Но еще не хватает мяса (курицы) и витаминов (зелени), что будет докуплено на неделе.

Также отмечу, что чай и подсолнечное масло я не учитываю, так как эти продукты я покупаю раз в несколько месяцев, расходуются они крайне медленно и расходы на них пренебрежительно малы, хотя в конце эксперимента я сделаю окончательную калькуляцию, в которую, возможно, включу и эти продукты.

Пару слов о режиме питания. Исходя из того, что жрать вредно, я буду питаться только 2.5 раза в день, что означает отсутствие горячего обеда. Готовить его меня ломает, а столовская еда надоела, в частности, поэтому я и замутил этот эксперимент. На завтрак обычно будет каша, бутерброды или блины. На обед то, что останется от завтрака или вчерашнего ужина, а ужин будет полноценно-горячий.

Эксперимент начинается завтра. Помощь зала в виде рецептов простых в приготовлении блюд из имеющихся у меня продуктов всячески приветствуется. Особенно интересна выпечка. Какой-нибудь там пирог с морковкой или еще чего. Я умею только блины печь.

Следи за экспериментом в ЖЖ или через RSS.

Отчет за первый день: блины и котлеты.
День второй: бутерброды и фасоль.

комментариев: 18

  1. Шарлотка:

    2-3 яблока
    3 яйца
    1 стакан сахара
    1 стакан муки
    щепотка соли

    Яблоки очистить от кожицы, порезать дольками или небольшими кусочками. Яйца взбить с сахаром и щепоткой соли, осторожно вмешать муку.

    Есть 2 варианта выпекания:
    1. Яблоки выложить в смазанную маслом форму и залить тестом.
    2. Яблоки перемешать с тестом и уж потом выкладывать в форму.

    Выпекать в нагретой духовке при t=200-220°С до образования румяной корочки.

    Приятного аппетита.

  2. Сергей Лукичев

    Tori: Круто, спасибо. Если найду форму, то попробую:)

  3. Морковный пирог:

    Рецепт тот же :) Только вместо яблок используем 150гр натертой на мелкой терке морковки и 1,5 чайной ложки разрыхлителя.

    Готовый пирог разрезать на 2 коржа и прослоить кремом — так вкусней :)

    Крем: сметану смешать с сахаром (по вкусу) и добавить немного лимона.

    Кушать можно сразу, но желательно дать время пропитаться.

  4. Сергей, я за тебя волнуюсь, ты не помри там с голоду =) Если что, вызывай по кремлевской связи, приедем, поможем продуктами =)
    800гр. мяса на неделю это очень мало, тигры сено не едят!
    Рецепты подсказать не могу, я только яичницу готовить умею, да и та не всегда получается.

    Ну и для корректного эксперимента не плохо бы описать свой образ жизни. Например я, когда веду малоподвижный образ жизни (с утра до вечера за компом) могу поесть 1 раз в сутки и не чувствовать себя голодным, а если, допустим, целый день гулять или в спортивных мероприятиях участвовать, так запросто могу питаться и 4 и 5 раз в день.

  5. Сергей Лукичев

    Kosyan: Я мяса еще докупю, обязательно.

    Ну а образ жизни планируется очень сидячий на эту неделею. Именно поэтому я думаю, что необязательно есть много. Я еще про это напишу.

  6. Галика

    Это рецепт пирога с капустой.
    3 яйца, 1 стакан муки, 250гр майонеза, 1/2 ч.л. соли, 1/2 ст.л. сахара, 1 ч.л. соды гашёная яблочным уксусом. Всё перемешать. На дно смазанной маслом формы положить мелко нарезанную капусту (свежую, не мятую). Залить тестом и в духовку на 20-30 мин. Температура 200-250.
    Приятного аппетита!

  7. Сергей Лукичев

    Галика: Спасибо! Может быть даже попробую!

  8. Gustow

    яйца вижу, молоко вижу: омлет
    2 яйца 100 грамм воды (!) сто грамм молока, соль злень.
    на сковородку каплю сливочного масла и ложку растительного.

    творога не вижу — если будет то сырники.

    крупы, греча, рис?

  9. Рассмотрела продукты на фото :)

    Что можно из этого приготовить:
    1. Картофельные зразы с фаршем
    2. Котлетки с сыром
    3. Тефтели
    4. Блинчики с вурстом и сыром
    5. Пельмени
    6. Вареники с картошкой
    7. Салат — яйца, редиска, лук
    8. Морковный пирог
    9. рис «а ля плов» с курицей
    10. курица в сливочном или сметанном соусе

    Все рецепты несложные в приготовлении.
    Удачи!

  10. Сергей Лукичев

    Густов: рис есть. с творогом посмотрю на неделе, что почем и какой он тут вообще. рецепта сырников не знаю.

    Омлет можно приготовить, но это как бы холостятская еда быстрого приготовления, которую я оставлю на черный день, хочется чего-то поэкзотичнее.

  11. Сергей Лукичев

    Tori: а можно рецепт Картофельных зраз с фаршем ?

  12. Картофельные зразы:

    Приготовить картофельное пюре (масло не добавлять!), немного охладить, добавить сырое яйцо, посолить и хорошо перемешать. Можно в пюре добавить немного муки.

    Приготовить фарш: репчатый лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле до прозрачного состояния, добавить фарш, посолить, поперчить, пожарить до готовности.

    Из пюре сформировать лепешки. На каждую лепешку выложить начинку и защипать края лепешек, придав им круглую или овальную форму.

    Обжаривать зразы с обеих сторон в горячем масле до румяной корочки.

    Зразы получаются нежные, кушать можно со сметаной :)

  13. Картофельные драники

    — несколько картофелин
    — 1 яйцо
    — мука
    — соль, перец по вкусу
    — масло для обжарки

    Картофель почистить и потереть на крупной тёрке. Смешать с яйцом, добавить муку, чтобы хлопья картошки «схватилиь». Посолить, поперчить. Масло разогреть на сковороде, ложкой или вилкой выкладывать картофельную массу на сковороду, формируя небольшие лепёшки. Когда с одной стороны обжарятся, перевернуть.

    Вкусно кушать их с яблочным пюре (Apfelmuss, 49-55 центов за 720 мл) или с овощным салатом.

    По желанию вместе с картошкой можно потереть цуккини.

  14. А вообще все дешево в Германии. Даже дороже двух евро ничего нет. Странно.

  15. Димон

    Здорова! Да я смотрю там не плохо затавариться можно на 13.55 евро) Кушай больше каш, они очень полезны и зачастую могут компенсировать мясо А вообше как там живёться в Германии? где работаешь? Квартира дорого обходиться? Язык долго учил? Извеняюсь что немного не потеме) Жду ответа.. Зарание спасибо!

  16. *** Посмотрела на фотку с продуктами, разделила на 7 дней и всплакнула*** :-)

  17. Да с таким рационом явно не поправишься , но для экономного туризма самое то.

Trackbacks and Pingbacks

Написать ответ к Tori Bug